Te invitamos a ver el Seminario Web «Crisis en adolescentes: un asunto urgente», realizado el 25 de agosto.
psicologa
Parir y criar en pandemia
Opinión publicada en www.aquisalud.cl Por Leire Fernández Cubillas, sicóloga y master en intervenciones sicológicas, desarrollo y educación. ¿Sabías que entre el 20 y 30 por ciento de las mujeres experimenta un trastorno mental durante el embarazo o en el periodo de posparto? El periodo perinatal, que comprende la etapa gestacional y las semanas que siguen … Read more
El poder del llanto para levantar el ánimo
¿Embarazada? ¿En periodo de posparto? ¿Llorando mucho? ¡Felicidades! Eso es lo que te puede hacer sentir mejor y avanzar.
La educadora de parto Kathy Mendias explica en esta preciosa charla Ted, que recomiendo encarecidamente, cómo las mujeres (y también los hombres) podemos sentirnos culpables, inadecuadas o raras por los cambios de humor y, especialmente, por estos llantos, a veces descontrolados o frecuentes, que aparecen en la gestación y también después.
¡No suelen prepararnos para esto! Y sin embargo…es normal…muy normal…y también sano (siempre que esté llanto se acompañe de bienestar posterior, si es muy repetido y se acompaña de tristeza que no se pasa es señal de alarma).
Desde hace un tiempo suelo advertir a mamás embarazadas ? y en posparto? de estas reacciones emocionales (generalmente nos ayudan en la preparación física, pero no es habitual la preparación emocional) y les digo «puede que sientas mucha pena, puede que no sepas por qué pero llores mucho» y está advertencia (que una vez a mí me hicieron) ayuda a que las lágrimas salgan sin culpa y, en consecuencia, cumplan su función.
¡No se pierdan esta gran charla!
Fuente: ted.com11
Salud mental de adolescentes en confinamiento
La adolescencia implica la exposición a una gama de nuevas situaciones de interacción y roles sociales. Como psicóloga infanto-juvenil, llevo muchos años trabajando con jóvenes. Por lo general, es un trabajo interesante, en el cual, trabajo de la mano del o la adolescente e idealmente con su familia, con dificultades que suelen tener mucho que … Read more
Rutinas en bebés
Las rutinas tienen que ver con la repetición de tares o actividades en el mismo orden. En el caso de los bebés, se trata de realizar las mismas acciones en el mismo orden cada una de las veces que se realizan. Las rutinas ofrecen seguridad, estructura, ya que, cuando están listos y listas para ello, … Read more
¿Se puede cambiar el propio estilo de apego de adulto?
¡Sí! La teoría del apego ganado a la seguridad lo explica Hay muchas personas que experimentaron conflictos o situaciones familiares negativas que las llevaron a presentar un estilo de apego inseguro en su infancia, en la cual se percibe al cuidador primario (madre, padre, abuela) como poco sensible o ausente, lo cual pudo haber contribuido … Read more
«Permite que tu hijo se aburra. Deja de ser su animador sociocultural»
Foto: elperiodico.com Les comparto esta interesante entrevista a la periodista Eva Millet en El Periódico de Catalunya, acerca de las características y riesgos de la hiperpaternidad, una tendencia de crianza al alza. Tiene que ver con esperar mucho (demasiado) de los niños por un lado y , por otro, pedirles muy pocas cosas, evitándoles las … Read more
Apego: mitos, realidades y aplicaciones
Palabras “apego” o “vínculo” se utilizan frecuentemente cuando hablamos de crianza y tienden a estar cargadas emocionalmente. Sabemos que hacen referencia a algo muy necesario e importante. Sin embargo, a menudo su significado se malinterpreta y ciertos malos entendidos relacionados con este concepto pueden generar sentimientos de culpa, inadecuación o inseguridad, al interferir negativamente en … Read more
