¡YA ES OFICIAL! ¡Daremos inicio a nuevas sesiones de midnfulness para mamás! Comenzaremos con una sesión el sábado 30 en la mañana (10.15), que fue la opción más elegida por la mayoría de mamás. De todos modos iremos alternando los días y haremos grupos en otros horarios también preferidos por las mamás. Empezaremos con una
Opinión publicada en www.aquisalud.cl Por Leire Fernández Cubillas, sicóloga y master en intervenciones sicológicas, desarrollo y educación. ¿Sabías que entre el 20 y 30 por ciento de las mujeres experimenta un trastorno mental durante el embarazo o en el periodo de posparto? El periodo perinatal, que comprende la etapa gestacional y las semanas que siguen
LANZAMIENTO MAYO 2021. El programa, está dirigido a todas las mamás con bebés de 0 a 12 meses. Cada módulo incluye 4 sesiones grupales por Zoom de 1 hora y media de duración y una videollamada personal de 30 minutos. Puedes inscribirte en los módulos que te interesen para poder conocer un poco más de
El jueves 22 de abril a las 20.00 horas, estaremos conversando en nuestro Instagram Live, con Lorena Saure, de lactancia materna, respecto “Lactancia y salud mental en pandemia”. a su importancia y de dificultades comunes a este nivel, así como de cómo ciertos problemas de lactancia y otros problemas comunes del posparto en pandemia están
¿Embarazada? ¿En periodo de posparto? ¿Llorando mucho? ¡Felicidades! Eso es lo que te puede hacer sentir mejor y avanzar. La educadora de parto Kathy Mendias explica en esta preciosa charla Ted, que recomiendo encarecidamente, cómo las mujeres (y también los hombres) podemos sentirnos culpables, inadecuadas o raras por los cambios de humor y, especialmente, por
Nuestro cerebro NO está hecho para pensar. Muy buen artículo sobre cómo nuestro cerebro interpreta ciertas señales (dolores, malestares, sensaciones…) y, gracias a eso, nos podemos mover. Cuando pensamos demasiado podemos pasar por alto señales importantes (me siento mal, triste pero me doy cuenta de que además me duele la cabeza, dormí poco la noche
La adolescencia implica la exposición a una gama de nuevas situaciones de interacción y roles sociales. Como psicóloga infanto-juvenil, llevo muchos años trabajando con jóvenes. Por lo general, es un trabajo interesante, en el cual, trabajo de la mano del o la adolescente e idealmente con su familia, con dificultades que suelen tener mucho que
Las rutinas tienen que ver con la repetición de tares o actividades en el mismo orden. En el caso de los bebés, se trata de realizar las mismas acciones en el mismo orden cada una de las veces que se realizan. Las rutinas ofrecen seguridad, estructura, ya que, cuando están listos y listas para ello,
Debido a la complejidad de situaciones que ha supuesto este periodo de cuarentena para muchas familias, con la intensidad de pensamientos y emociones de distinto tipo que ha podido conllevar, durante el mes de mayo comienza un ciclo de talleres de manejo de estrés y estrategias de mindfulness dirigido a padres y madres. El curso,
¡Sí! La teoría del apego ganado a la seguridad lo explica Hay muchas personas que experimentaron conflictos o situaciones familiares negativas que las llevaron a presentar un estilo de apego inseguro en su infancia, en la cual se percibe al cuidador primario (madre, padre, abuela) como poco sensible o ausente, lo cual pudo haber contribuido
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