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Parir y criar en pandemia

Opinión publicada en www.aquisalud.cl Por Leire Fernández Cubillas, sicóloga y master en intervenciones sicológicas, desarrollo y educación. ¿Sabías que entre el 20 y 30 por ciento de las mujeres experimenta un trastorno mental durante el embarazo o en el periodo de posparto?  El periodo perinatal, que comprende la etapa gestacional y las semanas que siguen

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Inscríbete en el Programa: “Posparto en pandemia”

LANZAMIENTO  MAYO 2021. El programa, está dirigido a todas las mamás con bebés de 0 a 12 meses. Cada módulo incluye 4 sesiones grupales por Zoom de 1 hora y media de duración y una videollamada personal de 30 minutos. Puedes inscribirte en los módulos que te interesen para poder conocer un poco más de

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Conversatorio: Lactancia y salud mental en pandemia

El jueves 22 de abril a las 20.00 horas,  estaremos conversando en nuestro Instagram Live,  con Lorena Saure, de lactancia materna,  respecto  “Lactancia y salud mental en pandemia”. a su importancia y de dificultades comunes a este nivel, así como de cómo ciertos problemas de lactancia y otros problemas comunes del posparto en pandemia están

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LEIRE FERNANDEZ

El poder del llanto para levantar el ánimo

¿Embarazada? ¿En periodo de posparto? ¿Llorando mucho? ¡Felicidades! Eso es lo que te puede hacer sentir mejor y avanzar. La educadora de parto Kathy Mendias explica en esta preciosa charla Ted, que recomiendo encarecidamente, cómo las mujeres (y también los hombres) podemos sentirnos culpables, inadecuadas o raras por los cambios de humor y, especialmente, por

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LEIRE FERNANDEZ

Tu cerebro no está hecho para pensar

Nuestro cerebro NO está hecho para pensar. Muy buen artículo sobre cómo nuestro cerebro interpreta ciertas señales (dolores, malestares, sensaciones…) y, gracias a eso, nos podemos mover. Cuando pensamos demasiado podemos pasar por alto señales importantes (me siento mal, triste pero me doy cuenta de que además me duele la cabeza, dormí poco la noche

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psicologa

Salud mental de adolescentes en confinamiento

La adolescencia implica la exposición a una gama de nuevas situaciones de interacción y roles sociales. Como psicóloga infanto-juvenil, llevo muchos años trabajando con jóvenes. Por lo general, es un trabajo interesante, en el cual, trabajo de la mano del o la adolescente e idealmente con su familia, con dificultades que suelen tener mucho que

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sicologa infantil

Rutinas en bebés

Las rutinas tienen que ver con la repetición de tares o actividades en el mismo orden. En el caso de los bebés, se trata de realizar las mismas acciones en el mismo orden cada una de las veces que se realizan. Las rutinas ofrecen seguridad, estructura, ya que, cuando están listos y listas para ello,

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¿Se puede cambiar el propio estilo de apego de adulto?

¡Sí! La teoría del apego ganado a la seguridad lo explica Hay muchas personas que experimentaron conflictos o situaciones familiares negativas que las llevaron a presentar un estilo de apego inseguro en su infancia, en la cual se percibe al cuidador primario (madre, padre, abuela) como poco sensible o ausente, lo cual pudo haber contribuido

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Zonas de (des) regulación emocional y problemas de conducta

El equilibrio es una función cerebral fundamental que permite que las personas puedan ser emocionalmente estables y regular tanto su cuerpo como su mente. Por ejemplo, decimos que un niño, una niña o adolescente logran ese equilibrio cerebral cuando pueden manejar la frustración de haber sacado una mala nota en una prueba, o cuando son

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