mindfulnesS
niños y niñas
Kids Programme (Youthmindfulness).
Curso de mindfulness para niños y niñas de 7 a 11 años.
El currículum incluye la conexión corporal, conciencia del momento presente, gratitud, resiliencia, manejo de emociones y pensamientos, generosidad hacia uno mismo y los demás y sentido de vida.
ADOLESCENTES Y JÓVENES
SOMA Programme (Youthmindfulness).
14 a 21 años.
El programa pretende enseñar estrategias y actitudes del mindfulness fortaleciendo la conexión social y las fortalezas del carácter.
adultos
Cursos para gestantes, padres, madres, docentes y cualquier persona adulta interesada en aprender conciencia plena.
Se trabaja en salir del piloto automático, conexión cuerpo-mente, estrés, tolerancia al malestar auto-compasión y generosidad, de manera teórica y práctica.
