mindfulness para mamás

Mindfulness para mamás

Coincidiendo con el mes de la salud mental y acogiendo la solicitud de varias mamás en el último tiempo, abrimos un espacio de sesiones de mindfulness en grupo, en las cuales conversaremos de la importancia del cuidado personal integral y llevaremos a la práctica meditaciones y otros ejercicios basados en mindfulness para ayudar a reducir el estrés del día a día y favorecer estrategias de auto-cuidado personal y familiar.

  • Las sesiones están dirigidas a mamás de niños y niñas, desde el nacimiento y hasta la adolescencia.
  • Tienen una duración de 1 hora y las fechas y horarios serán anunciadas en la página web de Crianzaconciencia y en redes sociales.
  • El valor por sesión es de 5.000 pesos chilenos, 5 euros o 6 dólares.
  • Las sesiones serán realizadas vía Zoom y se enviará el link con anterioridad.
  • Para reservar cupo es necesario enviar comprobante de transferencia.
  • Información e inscripciones escribir a: leire@crianzaconciencia.cl